1、标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
2、具体要求如下:抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。
3、2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
(相关资料图)
4、3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
5、4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
6、5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
7、站立时,以鼻子为中线的人体应大体成直线,使竖看有直立感;肢体及身段应给人舒展的感觉,使横看有开阔感;从耳至脚踝骨应大体成直线,使侧看有垂直感。
8、站立交谈时,身体不要倚门、靠墙、靠柱,双手可随说话的内容做一些伴随手势,但动作不能太多、太大,以免显得粗鲁。
9、不要将手插入裤袋或交叉抱在胸前,更不能下意识地做小动作。
10、站立时不应东倒西歪、两脚间距过大、耸肩驼背、左摇右晃。
11、不同场合的站姿要求:在升国旗、接受奖品、致悼词等庄严的仪式场合,应采取严格的标准姿态,而且神情要严肃。
12、主持文艺活动、联欢会时,可以将双腿并拢站立,女士可以站成丁字步,让站姿显得更加优美。
13、接待站姿:两手在腹前交叉,右手搭在左手上直立。
14、男子可以两脚分开,距离不超过20cm;女子可以用小丁字步,即一脚稍微向前,脚跟靠在另一脚内侧。
15、这种站姿端正中略有自由,郑重中略有放松。
16、在站立中身体重心还可以在两脚向转换,以减轻疲劳。
17、门童和保卫人员:双手在身后交叉,右手贴在左手外面,贴在两臀中间。
18、两脚可分可并,分开时,不超过肩宽,脚尖展开,两脚夹角成60º,挺胸立腰,收颌收腹,双目平视。
19、这种站姿优美中略带威严,易产生距离感。
20、如果两脚改为并立,则突出了尊重的意味。
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